Förslag på frågor som kan användas i för- och eftermätning

Hur många timmar sover du i genomsnitt per natt under skolveckor? 

• Mindre än 4 timmar
• Mellan 4–6 timmar
• Mellan 7–8 timmar
• Mer än 8 timmar

Känner du dig utvilad är du vaknar på morgonen under skolveckor?

• Aldrig
• Sällan
• Ofta
• Alltid

Tycker du att du har problem med sömnen?

• Ja
• Nej

Källa: Jenny Holmberg & Sofie Wallquist, Ungdomars sömnvanor: En kvantitativ undersökning om ungdomars sömnvanor och faktorer som kan ha samband med hur dessa förhåller sig, Karlstads universitet, 2013.