Förslag på frågor som kan användas i för- och eftermätning
Hur många timmar sover du i genomsnitt per natt under skolveckor?
- Mindre än 4 timmar
- Mellan 4–6 timmar
- Mellan 7–8 timmar
- Mer än 8 timmar
Känner du dig utvilad är du vaknar på morgonen under skolveckor?
- Aldrig
- Sällan
- Ofta
- Alltid
Tycker du att du har problem med sömnen?
Källa: Jenny Holmberg & Sofie Wallquist, Ungdomars sömnvanor: En kvantitativ undersökning om ungdomars sömnvanor och faktorer som kan ha samband med hur dessa förhåller sig, Karlstads universitet, 2013.